治療家 斉藤圭一のブログ

花谷接骨院治療スタッフの斉藤圭一の研修日記です。 日ごろ感じたこと、健康、マラソンの練習日誌、プライベートを発信するブログです。

2018年10月

月末恒例の事務処理。今回もスムーズに終えることができ、ホッと一息。今年も残り2ヶ月となりました。来年に向けての目標をリストアップしつつ、今年の総括もしていかなくてはなりません。今年の目標達成率がどれくらいなのか。それを踏まえて来年の目標を定めて行く作業に移 ...

半休恒例の朝活。いわゆる朝ランです。5.38kmをゆっくりジョギング。朝ランはスピードも上がらないので、股関節を意識してピッチを上げるようジョギング。ゆっくり走るつもりが、徐々にペースアップしてましたσ(^_^;)その後は銀行回りをして、風疹抗体検査をしに、にしじま ...

今日の朝食はトーストでした!トースト?普通やん!と思った人いるかと思いますが、先日那須で買った食パンでのトーストです!いやー、いつものヤオコーブランドとは異なり、モチモチ感が素晴らしいです!味もさる事ながら、焼いてもモチモチ。良い仕事してます!朝から良い ...

今日は爽やかな朝でした^_^朝、和室の窓から見える景色。紅葉で良いロケーションでした^_^朝食は親父のお手製。昨日食べるはずだったワタリガニの味噌汁にスキレットで作ったハムエッグに焼き鮭。相変わらず、オシャレ好きな親父ですσ(^_^本日は那須高原紅葉狩り。那須高原 ...

診療後、親父が住む那須の別荘へ。明日、那須の紅葉を楽しむために、今日から前乗りです。長距離運転すると物の1時間で眠くなってしまい、サービスエリアで仮眠をとってのんびり那須へと向かいました。どうも普段の習性なのか分かりませんが、車の長距離運転するとどうも眠く ...

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