治療家 斉藤圭一のブログ

花谷接骨院治療スタッフの斉藤圭一の研修日記です。 日ごろ感じたこと、健康、マラソンの練習日誌、プライベートを発信するブログです。

2020年08月

院長頼まれていた資料作りに勤しみつつ、朝は草むしり。日差しはそこまで強くはなかったですが、流石にまだ8月。それなりの暑さでしたね。日に日に娘も成長してきて、どことなく笑顔が増えてきました^_^すくすく育ってくれよ^_^そんな中、嫁さんの腰の状態が芳しくなく治療。 ...

診療後、娘の物を買い出しに車を走らせました。と言っても、僕は車で娘と待機し、嫁さんが買ってきてくれましたがσ(^_^;)車の中では揺れが心地良いのか、娘はほぼ寝ている状態。何度か乗せたことがありますが、一度たりとも泣くことがない。気持ちよさそうに寝ている姿を見 ...

今年は軒並みマラソン大会は中止となり、現状主要大会は全滅。小規模の大会はちらほらとやら初めていますが、有名どころは軒並み中止。そんな中、一つの光明が差し込みました!かすみがうらマラソン、来年やりそうな感じです!!まだコロナにより不確定ではあるものの、やる ...

筋肉のバランス。体には個人に適した筋肉のバランスがあります。しかし、過剰に一部分を鍛えてしまうとバランスが崩れてしまい、結果として様々な症状を引き起こします。例えば背筋群の中でも僧帽筋を鍛えすぎると肩が盛り上がり、かえって猫背を助長してしまうことがありま ...

シューズのお話。必ずしもクッション性の高いシューズが足に優しいとは限りません。よくお問い合わせがあるのが、足に優しいシューズってどんなのがありますか?と言われることがあります。確かにソールの厚い方がクッション性に優れてはいます。例えばホカオネオネのクリフ ...

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