治療家 斉藤圭一のブログ

花谷接骨院治療スタッフの斉藤圭一の研修日記です。 日ごろ感じたこと、健康、マラソンの練習日誌、プライベートを発信するブログです。

2020年12月

今年の最後の日。大晦日には魔物がいます。去年は給湯器が壊れ、お湯が出ない状態でお風呂を入りました。今年は洗濯機。ドアが開かず、娘の服や布団カバーなど取り出せない状態。色々と試してみましたが、ドアは開かず、急遽お抱えの電気屋さんに連絡。修理を試みたものの、 ...

無事に2020年、最後の診療日を終えました。コロナ禍の中、多くの方の支えもあり、無事に終えることができました。この大変な世の中でも怪我をしてしまう方は多かったです。特に今年はギックリ腰がとても多かった年です。それだけ自粛生活で筋力が落ちてしまい、腰への負担が ...

今年僕が履いてきて、ベストオブシューズをご紹介します。まずノミネートのご紹介。ノミネートNo.1 ペガサスターボ(初代)ズームXによる高いクッション性と反発力を持ちながら、ジョギングからペース走、スピード練と汎用性が高い一足です。今年は左腓腹筋の肉離れをした後 ...

とある患者さんとのお話。自分の体調を知る上で何が必要なのか。コンディションが良い、悪いを判断する要素は様々ありますが、一般の方でコンディションを判断するにはニュートラルを知る事。可もなく不可もない状態を知る事で自分の良し悪しがわかります。例えば柔軟。いつ ...

今日は朝から大掃除。今まで寝室にあったパソコンデスクを別の部屋に移動させ、娘のベビーベッドを移設できるスペースを確保。嫁さんは嫁さんでオキシクリーンを使ってお風呂場の掃除をしてくれました。各自が掃除する場所を分担しながら、この1ヶ月やってきましたが、残すと ...

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