治療家 斉藤圭一のブログ

花谷接骨院治療スタッフの斉藤圭一の研修日記です。 日ごろ感じたこと、健康、マラソンの練習日誌、プライベートを発信するブログです。

2021年05月

昨日は10kmのペース走をやろうと試みましたが、暑さに負けて8kmで打ち上がり。気温30度の中、若干脱水症状になりかけた状態でしたので、よく8kmまで耐えられたなと。暑熱順化しきれてないので、暑さ慣れが必要。となると炎天下の中でスピードを落とし、長い距離を走れる体に ...

adidasのアディゼロシリーズが大幅アップデートされるようです。何度か情報発信しましたが、そろそろadidasが新モデルを発売するのではないかと言われています。アディゼロと言えば日本ではアディゼロジャパンとボストン。上の画像の一番下と2番目の下がアディゼロジャパン6 ...

以前発注しておいた代物が届きました!!自分への誕生日プレゼントとして高級枕を購入!あのエアウィーヴの枕です!エアウィーヴとは浅田真央ちゃんがよく宣伝して、プロスポーツ選手が遠征で持っていくマットレスで有名です。そのエアウィーヴから発売された枕!エアファイ ...

今日来院した大学生の患者さん。姿勢が悪く、猫背で首から背中の痛みと腕の痺れがありました。話を聞くと現在大学ではリモート中心で、常にパソコンと睨めっこして、終わったら課題提出でレポートに勤しむ毎日。20代の子がパソコンに張り付けば当然姿勢は崩れ、体を痛めてし ...

今日は予定通りの5000mタイムトライアル。結果は20分30秒。非常に残念な結果ですが、今の実力です。体調はそこまで悪くはなかっただけに悔しいです。風が吹いてたとしても20分10秒台に抑えておきたかった。しかし、タイムトライアルをすることで自分の弱点が良くわかります。 ...

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